 | -‘@’- .:: JustForU - Cộng Đồng Teen Việt Giải Trí - Sôi Động - Sành Điệu - Chém Gió ::
~Just For U™ Gia Đình Hạnh Phúc :x
|
|
| Tuyệt chiêu để có giấc ngủ ngon của Băng Di |  |
| | | Sun Jun 26, 2011 11:47 am |
| [MTMY] - Admin
Admin
|  Quà Tặng Huân Chương :
Giới tính :  Posts : 340
Points : 976
Thanked : 19
Sinh Nhật : 18/03/1991
Tham Gia : 06/06/2011
Tuổi : 33
Đến từ : Bắc Ninh
Status : Vạn Sự Khơi Đầu Nan...gian Nan Bắt Đầu Nản
| | Quà Tặng Huân Chương :
Giới tính : Posts : 340
Points : 976
Thanked : 19
Sinh Nhật : 18/03/1991
Tham Gia : 06/06/2011
Tuổi : 33
Đến từ : Bắc Ninh
Status : Vạn Sự Khơi Đầu Nan...gian Nan Bắt Đầu Nản
 |
| |  Tiêu đề: Tuyệt chiêu để có giấc ngủ ngon của Băng Di | |
| Chúng mình cùng khám phá bí quyết của chị ý nào! 
Do đặc thù công việc thường xuyên phải chịu rất nhiều áp lực, thời gian làm việc gắt gao làm ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của Băng Di. Bằng
cách nào mà chị ấy có thể giữ gìn được giấc ngủ ngon đủ để đáp ứng
khối lượng công việc lớn như vậy nhỉ? Cùng phỏng vấn nhanh Băng Di để
biết thêm chi tiết nào!
Măm măm thật no hay bỏ bụng đói đi ngủ? Uhm, cái này chị cũng không biết chắc nữa. Có nhiều
luồng ý kiến lắm các em ạ! Người thì nói nếu ăn no thì khi ngủ sẽ dễ bị
béo phì nhưng thú thật chị mà đói thì ngủ không nổi í! Tuy nhiên, chị
cũng cố gắng không măm quá nhiều, đặc biệt là trước giờ đi ngủ. À, chị
có một thói quen học lỏm được là uống một cốc sữa nóng trước khi lên
giường từ 30 phút đến 1 tiếng, vừa giúp chống đói lại vừa giúp giấc ngủ
sâu hơn đấy!  Trà, cà phê hay chocolate? Cả 3 đều không được hết các em nhá! Cái này chị
Băng Di chắc chắn lun! Lý do vì cả ba đều bị liệt vào danh sách chất
kích thích cực kỳ có hại cho giấc ngủ đấy các em ạ! Hồi trước chị nghiền
chocolate lắm và nghĩ măm măm đồ ngọt sẽ giúp mình ngủ tốt hơn. Nào ngờ
cứ mất ngủ hoài đâm ra người còm nhòm hẳn í! Các em đừng lặp lại vết xe
đổ của Băng Di nhá!
Âm nhạc cùng giường, gối? Tất cả đều là trợ thủ đắc lực cho giấc ngủ của Băng
Di đó! Trong nhà chị quan tâm nhất là chiếc giường thân yêu ý! Chị cảm
thấy thoải mái nhất khi được ngủ trên chiếc giường êm ái, sạch sẽ với
chiếc gối phù hợp với mình. Sau khi tắm nước nóng rồi được thả mình
trong tiếng nhạc du dương, thích lắm các em ạ!
Công việc hay những câu chuyện thủ thỉ? Có một nguyên tắc là dù công việc có nhiều
đến đâu chị cũng luôn cố gắng không đem nó lên giường vì nó khiến
chị bị căng thẳng gây mất ngủ. Thay vào đó, chị thường tranh thủ thời
gian đó để thủ thỉ tâm sự với cô em Bảo Trang của mình đó mà!
Khi bị mất ngủ thì sao?
Chị sợ mất ngủ nhất luôn đấy! Vì chỉ thiếu ngủ một
chút thôi là hôm sau cơ thể chị đã cảm thấy mệt mỏi, uể oải lắm rồi! Vậy
nên, chị luôn cố gắng điều hòa giấc ngủ tốt nhất có thể. Chẳng may hôm
nào công việc căng thẳng khiến chị khó ngủ thì những bài thể dục nhẹ và
bài tập hít thở của yoga chính là trợ thủ giúp chị thoát khỏi nguy cơ
mất ngủ đấy! Teens thử học tập theo chị đi nhá! |
[Click để xem Tài Sản của thành viên này]
| |
|
| Tuyệt chiêu để có giấc ngủ ngon của Băng Di | |
|
| * Không dùng những ngôn từ thiếu lịch sự.
* Bài viết sưu tầm nên ghi rõ nguồn.
* Tránh spam nhảm không liên quan đến chủ đề.
Yêu cầu viết tiếng Việt có dấu.
| | Quyền Hạn Của Bạn : | Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|
| |
Trang 1 trong tổng số 1 trang |
Vui Lòng không xoá tên người Rip ♥ Heo Gòm |
|
